飲む日焼け止めサプリのおすすめランキングBEST15!評判・効果・成分を徹底比較!

「飲む日焼け止めサプリ」は、この5年ほどで特に注目されるようになったものです。もともと日焼け止めといえば、サンオイルなど「塗るもの」が一般的でした。

しかし、メラニン色素を止める成分を体内に取り込めば「体の中から日焼け止めができる」ということが、多くの研究によって明らかになったのです。そのため、そのような成分を含む「飲む日焼け止め」が、近年特に注目を集めています。

「塗る日焼け止め」と合わせて「飲む日焼け止め」も取り入れることで、より快適に毎日を過ごせるようになるでしょう。そのような快適な生活を実現していただくため、この記事では「飲む日焼け止め」の効用や選び方、おすすめの15商品などの内容をまとめていきます。

Contents

飲む日焼け止めサプリに期待できる2つの効用

ビーチで体を焼く笑顔の女性

「飲む日焼け止めサプリ」の効能は、大別すると下の2つになります。

  1. メラニン色素の生成を阻害する(日焼け止め)
  2. 肌の新陳代謝を促し、日焼けした肌を作り変える(美白・美肌)

以下、それぞれの効能について解説していきます。

メラニン色素の生成を阻害する(日焼け止め)

冒頭にも書いた通り、日焼け止めサプリの基本的な働きは「メラニン色素の生成を阻害する」ことです。メラニン色素の生成は体の内部で起こることなので、「塗る」ことで外部から対処するより、むしろ「飲む」ことで内部から働きかける方が効果的なケースも多いといえます。

この働きが特に強い原材料は、スペインで開発されて世界的に広まっている「ニュートロックスサン®」です。この原材料の開発が、世界中で「飲む日焼け止めサプリ」のブームを起こしたといってもいいでしょう。

このニュートロックスサン以外でも、飲む日焼け止めは大抵、同じようにメラニン色素の生成を阻害する成分を含んでいるものです。

肌の新陳代謝を促し、日焼けした肌を作り変える(美白・美肌)

日焼け止めサプリのもう一つの効能は「肌の新陳代謝を促す」ことです。これにより、日焼けした肌を「作り変える」ことができます。

上に書いた「メラニン色素の生成抑制」が短期的かつ即効性のある日焼け止めとしたら、こちらは「長期的な日焼け止め」といっていいでしょう。メラニン色素が生成されてしまっても、それを新陳代謝によって排除することで「なかったこと」にできるものです。

もちろん、これはメラニン色素を追い出すだけでなく、肌自体が活発に再生することなので、美肌にも繋がります。また、こうした効果を持つコラーゲンなどの成分は、骨・関節・内臓などの組織の再生にもつながるものです。

このため、この2つ目の効能は美容だけでなく「全身の健康にもつながる」と言えるでしょう。

(このような副次的な「全身への健康効果」は、下のコラーゲンサプリの記事でもまとめているので、興味がある方は参考になさってみてください)

コラーゲンサプリのおすすめ商品15選!美肌効果が一番期待できるのはどれ?

2018.08.27

飲む日焼け止めサプリの選び方・3つのポイント

フルーツとサプリ

飲む日焼け止めサプリを選ぶときは、下の3つのポイントを意識していただくといいでしょう。

以下、それぞれのポイントについて解説していきます。

ニュートロックスサン・フェーンブロックのいずれかを含むものを選ぶ

日焼け止めサプリでもっとも重要なのは「メラニン色素の生成を抑制する」ことです。そのための成分として世界的に広く使用されているのは、ニュートロックスサン®とフェーンブロックです。

以前はフェーンブロック(ファーンブロック)一強でしたが、ここ数年はニュートロックスサンも強くなっています。特に日本人の体質に合うとされていることもあり、日本人向けの日焼け止めサプリでは、大部分がニュートロックスサンを採用しています。海外製ではフェーンブロックが多い印象です。

どちらにしても、主目的であるメラニン色素の抑制をできるこの2つの成分のいずれかを配合しているものを選ぶのがおすすめです。

抗酸化作用など肌全体を健康にする効果が期待できるものを選ぶ

メラニン色素の発生を抑えることも大事ですが、肌全体のターンオーバーを活発にし、蓄積されたメラニン色素を追い出すことも大事です。活性酸素の発生を防ぐなど、抗酸化作用が強い成分や原材料はこのような効能が期待できます。

ニュートロックスサン・フェーンブロックと合わせて、抗酸化作用やその他の美容効果が期待できるというのも、選ぶ基準の1つにするといいでしょう。

サプリ自体や販売会社の評判を調べる

これはどんな商品を購入するときでも同じですが、そのサプリ自体や販売会社についての評判もある程度調べておきましょう。ホームページではいいことを書いていても、極めてまれに「産地や原材料の偽造をしている」というメーカー・販売会社も存在するからです。

当記事で紹介している15商品やその販売会社・メーカーについては、そうしたことは当然ありません。しかし、他の商品を買う場合には事前にアットコスメのようなレビューサイトや、アマゾンなどの通販サイトで、評判や口コミ・使用した人の体験談などをチェックするようにしてください。

飲む日焼け止めサプリのおすすめランキング15選

ビーチを散歩する女性たち

「飲む日焼け止めサプリ」で、おすすめの15商品をランキングにすると下のようになります。

以下、それぞれのサプリの特徴・メリットをまとめていきます。

No.15…ホワイトショット インナーロック タブレット IXS

ホワイトショット インナーロック タブレット IXS

おすすめ度 ★★★☆☆
初回価格 6696円(税込)
通常価格 6696円(税込)
販売元 POLA

「ホワイトショット インナーロック」のおすすめポイント

ホワイトショット インナーロックのイメージ

「ホワイトショット インナーロック」のおすすめポイントは、化粧品のリーディングカンパニーであるPOLA(ポーラ)が製造・販売しているという点です。その信頼感に加え、下のような成分を配合している点が魅力といえます。

  • ベイベリーバークS
  • YACエキス
  • ミクロブランノールEX

以下、それぞれの成分について簡単に解説していきます。

ベイベリーバークS

ベイベリーとはヤマモモのことです。「山芋」ではなく「山桃」です。(サプリの原料ではヤマイモがよく登場するので、間違いやすい原材料です)

バークとは樹皮のことで、ベイベリーバークとは「山桃の樹皮」といえます。そのエキスとローズマリーから抽出したエキスをPOLA独自のバランスで配合した、オリジナルの原料が「ベイベリーバークS」です。

YACエキス

これもポーラオリジナルの原料で、厳選したヨモギから独自の製法を用いて、高濃度に抽出したものです。公式サイトでは詳しい説明は割愛されていますが、おそらくYACのYはヨモギの頭文字でしょう。

ミクロブランノールEX

これもポーラが独自に開発した原料の「ブランノール」を細かく粉砕したものです。ブランノールがミクロになったので「ミクロブランノール」です。EXについてはおそらくネーミングをクールにするためのものでしょう。

ブランノールは、インドに生育するインドキノキの芯材から発見された原料です。古くからインドの民間医療などで重宝されてきたインドキノキの有効成分が、ミクロブランノールEXにも含有されていると期待できます。


このような3つのポーラオリジナルの原料を配合しているのが、「ホワイトショット インナーロック」の強みです。特にポーラのアイテムを日頃から愛用している女性にはおすすめといえます。

No.14…AVEX AOPALE(アオパレ)

AVEX AOPALE(アオパレ)

おすすめ度 ★★★☆☆
初回価格 10584円(税込)
通常価格 10584円(税込)
販売元 avex beauty method

「AVEX AOPALE(アオパレ)」のおすすめポイント

AVEX AOPALE(アオパレ)のイメージ

AOPALE(アオパレ)は、AVEXが提供する飲む日焼け止めサプリです。正確には、グループ会社の「エイベックス・ビューティー・メソッド」が販売しています。

AOPALEのおすすめポイントは、主に下の2点です。

以下、それぞれ詳しく解説していきます。

100%ナチュラルな「ニュートロックスサン」を配合

AVEX AOPALE(アオパレ)の説明画像

アオパレでは、飲む日焼け止め成分としてNUTROXSUN(ニュートロックスサン)を配合しています。これは今世界中で注目されている成分で、体内からメラニン色素の生成を抑制することができます。

このニュートロックスサンは、原料として下の2つを利用しています。

  • シトラス果実
  • ローズマリー葉

これらが持つファイトケミカル(それぞれの植物が持つ独自の効能)が日焼け止めにつながることが、ニュートロックスサンが世界から注目されている理由です。

医師監修の信頼のクオリティ

AVEX AOPALE(アオパレ)公式サイトのキャプチャ

AOPALEは、医療法人社団NYC理事長の吉田信一医師・医学博士が監修しています。吉田医師はavexbldg.clinicの統括院長でもあり、エイベックス専属のドクターともいうべき存在です。

吉田氏はアーティストのライブ、プロアスリートの試合会場などでメディカルケアを担当しています。1日で数億円~10億円以上の金額が動くエイベックスの巨大なイベントで、キーマンとなるアーティストやスポーツ選手のメディカルケアを担っているわけです。

これだけの重責を負っている医師の推薦なので社会的信頼も厚く、Dr.NOBの名前でテレビ・雑誌などで活躍しています。このような信頼性の高いドクターが監修しているという点で、AOPALEは安心できる日焼け止めサプリと言えるでしょう。

No.13…The White(ザ・ホワイト)

The White(ザ・ホワイト)

おすすめ度 ★★★☆☆
初回価格 1944円(税込)
通常価格 1944円(税込)
販売元 ドクターズコスメ セルピュア

「The White(ザ・ホワイト)」のおすすめポイント

The White(ザ・ホワイト)のイメージ

The White(ザ・ホワイト)は、美容皮膚科の「東京銀座スキンケアクリニック」が開発した飲む日焼け止めサプリです。ザ・ホワイトのおすすめポイントをまとめると、下のようになります。

以下、それぞれ詳しく解説していきます。

海外でも人気のPLエキスを配合

The White(ザ・ホワイト)の説明画像

ザ・ホワイトでは、メインの成分として「PLエキス」を配合しています。PLとは「ポリポディウムリュコトモス」というシダ植物です。これは熱帯地方に生育する植物で、世界各国の学会でそのインナーケア効果についての報告がなされています。

インナーケアとは「内部から皮膚を改善する」ことですが、主にメラニン色素生成の抑制などを指すといえます。

レスベラトロール・リコピンなどの有効成分を配合

The White(ザ・ホワイト)公式サイトのキャプチャ

ザ・ホワイトでは、PLエキス以外にも下のような有効成分を多数配合しています。

  • レスベラトロール
  • リコピン
  • ルテイン
  • カテキン
  • ビタミンC

いずれも美肌に役立つ成分で、肌の新陳代謝を促します。肌の細胞が活発に新陳代謝をすることで、これまでに蓄積されたメラニン色素も消滅していき、美白ケアが実現できるということです。また、単純に肌ツヤをよくするなどの美肌効果も期待できます。

同院院長の皮膚科医・三浦麻由佳医師が監修

The White(ザ・ホワイト)の商品説明

ザ・ホワイトは、東京銀座スキンケアクリニックの院長である、皮膚科医の三浦麻由佳医師が監修しています。三浦医師は国内外から肌トラブルを抱えた患者が受診に訪れる著名な医師で、テレビや雑誌などのメディアにも多数出演されています。

このような社会的地位のある美容クリニックの皮膚科医が監修している日焼け止めサプリなので、この点でも安心して使えるでしょう。

No.12…資生堂 ピュアホワイト

資生堂 ピュアホワイト

おすすめ度 ★★★☆☆
初回価格 2700円(税込)
通常価格 2700円(税込)
販売元 資生堂

「資生堂 ピュアホワイト」のおすすめポイント

資生堂 ピュアホワイトのイメージ

ピュアホワイトは、資生堂が開発した飲む日焼け止めサプリです。おすすめポイントをまとめると、下のような成分を配合していることといえます。

以下、それぞれ詳しく解説していきます。

枸杞の実エキス

資生堂 ピュアホワイトの説明画像

枸杞の実(クコの実)はピュアホワイトのメインの原材料です。冒頭の画像でも「だから、枸杞の実」というキャッチフレーズが書かれています。

モデルさんはアジアンビューティーの象徴ともいうべきルックスの方ですが、これも伝統的な和漢素材である枸杞の実の魅力を強調しています。

枸杞の実は標高1000mを超える乾燥した高地で育つ木の実です。高地で育つために強烈な紫外線を常に浴びており、その環境から身を護るために真っ赤に染まっています。

これはトマトが赤くなるのと同じですが、果実が日光に当たって熟するのは「紫外線に対する防御反応」なのです。そのため、枸杞の実にしてもトマトにしても、紫外線をたくさん浴びて熟した実は、紫外線に抵抗する成分が多く含まれています。資生堂が飲む日焼け止めサプリとして枸杞の実に注目しているのもそのためです。

枸杞の実が日焼け止め・美白に効果的なことは欧米のスーパーモデルなどにも知られています。近年、特別な効能を持つ果実が「スーパーフルーツ」と呼ばれるようになっていますが、枸杞の実も欧米でそのスーパーフルーツの1つとして重宝されています。

アブラ椰子オイル

資生堂 ピュアホワイト公式サイトのキャプチャ

アブラ椰子(アブラヤシ)には、次世代のビタミンEともいわれるトコトリエノールを始め、多くの有効成分が豊富に配合されています。資生堂では、このアブラヤシの成分を損なわない特許製法によって、オイルを抽出しサプリの原料としているのが特徴です。

ヤシの木というと南国のイメージがあるでしょうが、その木の実もやはり、枸杞の実と同様に強い紫外線を浴びて育っているものです。そのため、紫外線に抵抗する成分が多く含有されていると期待できます。

ライチ種子エキス

資生堂 ピュアホワイトの商品説明

ライチはスイーツやカクテルでもよく用いられるので、知っている女性が多いでしょう。ライチは、世界三大美女の一人とされる楊貴妃も好んでいたという故事があります。楊貴妃が実際に使ったかどうか、そもそも彼女が実在したかどうかは議論の余地があるでしょう。

しかし、確かなことは「そのような故事があるということは、三国志の時代の中国で、すでに貴婦人たちがライチを重宝していた」ということです。三国志の時代は日本史の卑弥呼の部分で習った通り、紀元前の239年です。そのような時代から、実に2100年近くも美を求める女性たちに珍重されていたといえます。

ライチはビタミン類などをはじめ多くの栄養素を含んでいますが、それが皮膚細胞の新陳代謝を促し、美白効果を高めると期待できます。

No.11…サンタンブロック

サンタンブロック

おすすめ度 ★★★☆☆
初回価格 9800円(税抜)
通常価格 9800円(税抜)
販売元 株式会社トライアングル

「サンタンブロック」のおすすめポイント

サンタンブロックのイメージ

SUNTAnBLOCK(サンタンブロック)は、人気女性誌のGLITTERなども注目して紹介している、飲む日焼け止めサプリです。サンタンブロックのおすすめポイントは、下の3つのjこだわりを持って作られている点にあります。

以下、それぞれのこだわりについて解説していきます。

原料へのこだわり

サンタンブロックの説明画像

サンタンブロックは、NUTROXSUN(ニュートロックスサン)を主成分としています。ニュートロックスサンは、スペインのミギュエル大学が10年の歳月をかけた研究開発の末に完成させた新成分です。

スペインは日本以上に太陽が強く照りつける国のため、女性の間で日焼け止めクリームやサプリが重宝されます。そのような需要があるため、日焼け止めサプリの研究でも世界をリードしている国の一つなのです。

ニュートロックスサンは、シトラス果実とローズマリーの葉を原材料としています。両者から抽出される天然ポリフェノールを主成分としているため、ナチュラルな美白効果が期待できます。

このような成分・原材料を使用していることが、サンタンブロックの「原料へのこだわり」です。

美しさへのこだわり

サンタンブロック公式サイトのキャプチャ

サンタンブロックは、ニュートロックスサンだけでなくビタミンDも豊富に配合しています。ビタミンDは「日光浴によって体内で生成される栄養素」ですが、これは現代人の特に女性の間では不足しがちなものです。

理由は言うまでもなく「紫外線を避けている」ためです。紫外線は避けるべきですが、ビタミンDは人体にとって欠かせません。

このパラドックス(矛盾)を解決するために、サンタンブロックはビタミンDも豊富に配合しています。

品質へのこだわり

サンタンブロックの商品説明

サンタンブロックは、国内のGMP認定工場で製造されています。GMPとは「Good Manufacturing Practice」の略で、日本語では「適正製造規範」と訳されるものです。

厚生労働省が認定した認証機関によって検査され、合格した工場だけがGMP認定工場を名乗ることが許されます。GMP認定工場で製造された製品は、その安全性や信頼性について、厚労省が一定のお墨付きを与えたとも言えるのです。

そのように信頼できる製造過程で生み出されている点もサンタンブロックのおすすめポイントといえます。

No.10…noUV(ノーブ)

noUV(ノーブ)

おすすめ度 ★★★★☆
初回価格 1944円(税込)
通常価格 1944円(税込)
販売元 株式会社ISEA products

「noUV(ノーブ)」のおすすめポイント

noUV(ノーブ)のイメージ

noUV(ノーブ)は東京イセアクリニックが監修した、飲む日焼け止めサプリです。ノーブのおすすめポイントをまとめると、下の3点になります。

以下、それぞれ詳しく説明していきます。

STORY・VERYなどの人気雑誌で多数紹介

noUV(ノーブ)の説明画像

ノーブは下のような人気雑誌で紹介されています。

  • STORY
  • VERY
  • CLASSY.
  • Domani
  • FRaU
  • Sweet

いずれもコンビニエンスストアなどでよく見かける知名度の高い雑誌です。これらの雑誌で紹介されているという点が、ノーブの信頼できるポイントの1つです。

全購入ユーザーの約2割が男性

noUV(ノーブ)公式サイトのキャプチャ

ノーブのユーザーの約20%は男性です。この点は、飲む日焼け止めサプリに興味がある男性にとって、特に安心できる点でしょう。男性と女性で日焼け止めや美白に必要な成分が変わるということはありませんが、心理的に買いやすいといえます。

PLエキスをはじめ8種類の美白成分を配合

noUV(ノーブ)の商品説明

ノーブの主要成分はPLエキスです。PLとは「ポリポディウム リュウコトモス」の略です。熱帯地域のシダ植物で、強烈な紫外線に耐えて生育する生命力の高い植物です。

これは資生堂のピュアホワイトが枸杞の実をメインの原材料にしているのと同じ理由ですが、「紫外線に耐えている植物は、日焼け止めの効果が高い」のです。

紫外線は植物にとっても毒になる部分があるので、枸杞の実やトマト・りんごなどは、日光が当たると紫外線に抵抗するための成分を体内に生成します。これが果実が色づく理由なのですが、熱帯植物も同様の成分を体内に多く持っていると推測できるのです。

このような理由から、ノーブではPLエキスをメイン原材料として使用しています。

PLエキス以外の美白・美肌成分も豊富

PLエキス以外でも、ノーブは下のような7種類の成分を配合しています。

  1. ビタミンC
  2. ビタミンE
  3. ビタミンB12
  4. ルテイン
  5. クロセチン
  6. ビタミンD
  7. リコピン

ビタミンCやビタミンEは美白成分として特に有名なので、知っている人が多いでしょう。リコピンもトマトに含まれる栄養素として最近有名になっています。トマトが紫外線に抵抗する性質があることも、上に説明した通りです。

このように、日焼け止めや美肌につながる成分を多く配合している点も、ノーブの魅力といえます。

No.9…インナーパラソル

インナーパラソル

おすすめ度 ★★★★☆
初回価格 990円(税別)
通常価格 7000円(税抜)
販売元 株式会社ECスタジオ

「インナーパラソル」のおすすめポイント

インナーパラソルのイメージ

インナーパラソルは「日傘サプリ」というユニークなキャッチフレーズを掲げる、飲む日焼け止めサプリです。おすすめポイントをまとめると下のようになります。

以下、それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。

ニュートロックスサンを7500㎎配合

インナーパラソルの説明画像

インナーパラソルは、1箱あたり7500㎎のニュートロックスサンを配合しています。NUTROXSUN(ニュートロックスサン)はスペインの名門大学の長年の研究によって開発され、世界中のサプリで使用されている日焼け止め成分です。

1箱あたり7500mgなので、1日あたりの摂取量は250mgとなります。実は、ニュートロックスサンのロゴをサプリにつけるには、この基準を満たさなければいけないのです。

同じ「ニュートロックスサン配合」でも、量が少ないサプリも?

ニュートロックスサンを少しでも配合していれば、「ニュートロックスサン配合」を名乗ることはできます。しかし、ニュートロックスサンのロゴを使うことはできません。ニュートロックスサンのロゴをパッケージやWEBサイトに表示するためには、1日摂取量250mg以上という基準を満たさなければいけないのです。

そのため、このロゴの表示がないサプリは、ニュートロックスサンがほとんど含まれていない可能性があります。その点、インナーパラソルはロゴがしっかり表示されているため、同じ「ニュートロックスサン配合」の日焼け止めサプリと比較しても、信頼性が高い商品といえます。

その他の美容成分も豊富に配合

インナーパラソルでは、その他にも下のような美容成分を配合しています。

  • ナリンゲニン…美容のトラブルにアプローチ
  • カルノシン酸…乱れた体環境をサポート
  • カルノソール…体を内側から優しくいたわる

説明は公式ページの内容をまとめたものですが、要は「全身を健康にする」ということです。美容と健康はほとんどイコールのものであり、健康は全身のすべてがつながっています。そのため、自然な有用成分ほど「全身の健康につながる」ものなのです。

そのように全身に働きかける成分も含んでいる点が、インナーパラソルのメリットといえます。

パインセラ・コプリーノ・ビタミンPなども豊富に配合

インナーパラソル公式サイトのキャプチャ

インナーパラソルは、以下のような成分も豊富に配合しています。

成分名 含有量
パインセラ 900㎎
コプリーノ 1500㎎
ビタミンP 3300㎎
ビタミンC 3000㎎

ビタミンC以外の成分は初めて聞く人も多いかと思うので、どんな成分かを簡単に解説していきます。

パインセラ

パインセラは「パイナップルから抽出したセラミド」です。セラミドは皮膚の角質層の主成分で、皮膚からの水分の蒸散を防ぐ、外部刺激から肌を守るなどの役割があります。

そのセラミドをパイナップルの食用部分から抽出し、製造に水・エタノール以外のものを一切使用せずナチュラルに仕上げた成分がパインセラです。要は「安心できる天然セラミド」と思ってください。

※出典:健康美容EXPO「パインセラ」http://www.e-expo.net/materials/014163/0119/

コプリーノ

コプリーノはきのこの一種です。ヨーロッパ・北米などの温帯地域に広く生育し、日本でも自生する食用キノコです。コプリーノ茸と呼ばれることもあります。

和名ではササクレヒトヨタケと呼ばれるものです。名前の由来は一晩(ヒトヨ)でキノコになるほど成長が早いということにあります。

ただ、成長が早い分寿命が短く「幻のきのこ」とも呼ばれます。成分としては、エルゴチオネインという強い抗酸化力を持つ水溶性アミノ酸を含んでいます。

このエルゴチオネインは人体で合成できないため、食事やサプリから摂取する必要があります。抗酸化力はそのまま肌の老化に抵抗する力になるため、インナーパラソルでもこのコプリーノの成分が配合されているということです。

ビタミンP

ビタミンPは「ビタミンバイオフラボノイド」とも呼ばれ、ポリフェノールの一種です。ビタミンCと連携する成分で、ビタミンCの働きを強める効果があります。

補足…インナーパラソルはサイトが重いので注意

インナーパラソル公式サイトのキャプチャ

インナーパラソルの商品自体はここまで紹介した通り、とてもおすすめできるものです。しかし、公式ページの表示が非常に重いので注意してください。

重い原因は上に抜粋したような漫画や、その他の凝った演出があるためと思われます。漫画も読みやすくページのビジュアルも美しくていいのですが、15商品の中ではダントツに重いと感じました。

そのため、ネット環境の悪い場所ではしばらく放置して、完全に表示されてから見るようにしてください。

No.8…POLC(ポルク)

POLC(ポルク)

おすすめ度 ★★★★☆
初回価格 6980円(税抜)
通常価格 6980円(税抜)
販売元 株式会社オンライフコマース

「POLC(ポルク)」のおすすめポイント

POLC(ポルク)のイメージ

P.O.L.C(ポルク)は、2017年のモンドセレクションで銀賞を受賞した、飲む日焼け止めサプリです。ポルクのおすすめポイントをまとめると、下のようになります。

以下、それぞれ詳しく解説していきます。

アメリカ・フランスの楽天で販売個数第1位

POLC(ポルク)の説明画像

ポルクは、アメリカとフランスのRAKUTEN(楽天)で販売個数第1位を記録しています。「アメリカとフランスの楽天では大したことがないのでは?」と思うかもしれませんが、たとえばアメリカの楽天ではすでに2000万人以上のユーザーがいます。

日本の楽天の会員数は、2017年時点で約1500万人のため、会員数はアメリカの楽天の方が多いのです。数値でいうと「日本の1.3倍」です。

もちろん、人口はアメリカの方が多い点も見逃せません。アメリカの人口は日本の3倍なので、楽天の普及度が同じだったら、ユーザー数は「日本の3倍」にならなければいけないのです。

そう考えると、大体1.3倍のユーザー数というのは、普及度でいうと日本に2分の1~3分の1となります。そのため、日本での楽天のように「ECサイトのトップレベルのシェア」には程遠い状態です。

しかし、それでもユーザー数が日本の1.3倍ということは、競争率も日本の1.3倍なのです。そこでNo.1を記録しているということは、かなりの実績だといえます。

アジア人の支持が高いと思われる

おそらくアメリカやフランスの楽天でポルクが支持されているのは「現地のアジア人が買っている」ためでしょう。日本人の駐在員やその家族の方はもちろん、中国人・東南アジア人なども買っているのではないかと思います。

中国人の爆買いを見ても、日本製品の品質がアジア各国で高く支持されているのは実感できるでしょう。東南アジア人も同様です。

韓国人については自国のコスメのブランド力が高いことと、楽天のように海外でも事業展開をしている企業が多いことから、そちらで商品を買っている可能性があります。

何にしても、日本で開発され、日本人やアジア人の体に適した日焼け止めサプリという点で、ポルクは日本人の女性・男性にオススメといえるでしょう。

ヒドロキシチロソール・クロセチンなどの有効成分を配合

POLC(ポルク)公式サイトのキャプチャ

ポルクは、日焼け止めや美容全般に有効な、下のような成分を配合しています。

  1. リコピン
  2. ざくろ抽出物
  3. ヒドロキシチロソール
  4. オールナチュラルVM
  5. クロセチン(Crosetin)

ザクロは美容にいいことで知られている原材料で、サプリやクリームでもよく使われています。また、リコピンもトマトが紫外線に耐えるために出す物質の1つのため、UV対策のサプリでは多く含まれるものです。

こうした成分も配合されている点が、ポルクの魅力といえます。

No.7…やかないサプリ

やかないサプリ

おすすめ度 ★★★★☆
初回価格 2147円(税込)
通常価格 2453円(税込)
販売元 オルト株式会社

「やかないサプリ」のおすすめポイント

やかないサプリのイメージ

やかないサプリは、NHKの朝の情報番組「あさイチ」などでも取り上げられた、注目の飲む日焼け止めサプリです。おすすめポイントをまとめると、主に下の2点になります。

以下、それぞれのポイントについて詳しく解説していきます。

VOCE・美的・ViViなどの人気女性誌で続々掲載

やかないサプリの説明画像

やかないサプリは、以下のような人気女性ファッション誌・ライフスタイル誌で続々と紹介・掲載されています。

  • 美的
  • VOCE
  • ViVi
  • Marisol
  • Vikka(ヴィカ)

特に美的・VOCE・ViViはコンビニでもよく見かける有名雑誌なので、ファッション誌を読まない女性や男性などでも、何となく聞き覚えのある名前でしょう。このようなメディアで紹介されていることも、やかないサプリの信用できるポイントといえます。

フィトール・ヘスペリジン・カロテンなどの有効成分を配合

やかないサプリ公式サイトのキャプチャ

やかないサプリには、以下のような日焼け止め・美肌に役立つ成分を配合しています。

  1. セラミド
  2. フィトール
  3. シダ植物抽出物
  4. ヘスペリジン
  5. カロテン
  6. ビタミンC
  7. ローズマリー

特にセラミドは脂溶性の成分ですが、水溶性のビタミンCが体に長くとどまらないのに対し、脂溶性のセラミドは長くとどまるのが特徴です。この点で、美容成分の持続力を高められるメリットがあります。

このようなセラミドも含めて、有効成分が多く配合されているのも、やかないサプリのメリットといえるでしょう。

No.6…BISET WHITE

BISET WHITE

おすすめ度 ★★★★☆
初回価格 980円(税込)
通常価格 7980円(税込)
販売元 BISET(株式会社リッツパーフェクション)

「ビセットホワイト」のおすすめポイント

ビセットホワイトのイメージ

BISET WHITE(ビセットホワイト)は、テレビ番組「Girls Happy Style」でグランプリも受賞し、クチコミでも話題の飲む日焼け止めサプリです。おすすめポイントをまとめると下の3点です。

以下、それぞれ詳しく解説していきます。

濃密ポリフェノール配合のニュートロックスサンを使用

ビセットホワイトの説明画像

ビセットホワイトは、濃密なポリフェノールを含有するニュートロックスサンを、原材料として配合しています。ニュートロックスサンは世界中のサプリで「日焼け止め成分」として重宝されているもので、スペインの有名大学の10年間の研究の末に生まれたものです。

当記事で紹介している15商品でも、半分以上がニュートロックスサンを配合しており、世界的なムーブメントになっていることを実感でいます。そのような効果が各地で実証されている原材料・成分を使用している点が、ビセットホワイトのメリットの一つです。

ザクロエキス由来のカロテノイドを贅沢に配合

ビセットホワイト公式サイトのキャプチャ

ビセットホワイトは、ザクロエキス由来のカロテノイドとポリフェノールも豊富に配合しています。ザクロは「女性の果実」と呼ばれ、世界中で健康維持や美容のために親しまれている食品です。

肌の新陳代謝を活発にし、これまでに蓄積されたメラニン色素をターンオーバーによって排除する役割が期待できます。

高純度13種の天然植物由来の成分

ビセットホワイトの商品説明

ビセットホワイトはさらに、多くの天然植物由来の成分を高い純度で配合しています。まず希少な成分から書き出すと下のようなものです。

  • ビルベリー
  • アサイー
  • 天然シトラス
  • ローズマリー

そして、一般的な食生活でも馴染みの深い原材料を書き出すと、下のようになります。

  • 赤ワイン
  • ぶどう
  • トマト
  • ライチ
  • りんご
  • カシス
  • オリーブ
  • 玉ねぎ

これらの成分によって細胞が活性化することで、メラニン色素が沈着した古い肌細胞が死滅し、新しくきれいな肌細胞に入れ替わることが期待できます。この効能はまた、全身の健康にもプラスになると考えていいでしょう。

No.5…ホワイタスプラス

ホワイタスプラス

おすすめ度 ★★★★★
初回価格 1980円(税抜)
通常価格 6580円(税込)
販売元 株式会社 AFREVI

「ホワイタスプラス」のおすすめポイント

ホワイタスプラスのイメージ

ホワイタスプラスは、モデル・タレントなど芸能人にも愛用者が多くいる、飲む日焼け止めサプリです。主なおすすめポイントは、下の3点になります。

以下、それぞれ詳しく説明していきます。

「糖化」に抵抗するスターフルーツ葉エキス

ホワイタスプラスの説明画像

糖化とは、最近美容の世界で特に注目されるようになった減少です。簡単に書くと「体のコゲつき」で、パンが焦げて固くなるのも糖化減少の1つです。

糖化が進むと肌細胞が新陳代謝をしにくくなるわけですが、それによってメラニン色素が定着しやすくなります。つまり、過去の日焼けがずっと続いてしまう可能性が高いのです。また、シミやそばかす、しわやたるみなども増えやすくなるでしょう。

このような理由から、ホワイタスプラスでは日焼け止めだけでなく糖化対策も重視しています。そして、糖化防止に有効とされるスターフルーツ葉エキスを配合しています。

スターフルーツとは

スターフルーツは、東南アジアの熱帯地方原産の植物で、名前通り果実が星の形をしているものです。東南アジア旅行などで食べたことがある人もいるでしょう。

このスターフルーツのはエキスには、糖化によるコラーゲン変性を阻害する働きがあるとされています。簡単に書くと「糖化でコラーゲンが焦げ付くのを防ぐ」ということです。これにより体内でのコラーゲンの活動を活発にし、美肌と新陳代謝による美白の効果が期待できます。

「酸化」を防止する6つの有効成分&原材料

ホワイタスプラス公式サイトのキャプチャ

酸化は糖化よりもさらによく知られている減少です。「体のサビつき」という表現で聞いたことがある人も多いでしょう。

酸化も糖化と同様に、肌のターンオーバーを阻害してメラニンを定着させてしまう悪影響が起こります。そのため、ホワイタスプラスでは酸化防止に役立つ下のような有効成分・原材料も多く配合しています。

  1. メロン・グリソディン
  2. シスチン
  3. リコピン
  4. ビタミンC
  5. ビタミンE
  6. アスタキサンチン

いずれも抗酸化力が非常に高い成分・原料で、これらによっても美白と美肌の効果が期待できます。

日焼け止めの最先端成分・ニュートロックスサン

ホワイタスプラスの商品説明

ホワイタスプラスはさらに、日焼け止めサプリメントとして最も重要な成分であるニュートロックスサンも配合しています。ニュートロックスサンは当記事の中でもたびたび登場していますが、UV対策の効果がある成分(原材料)として、今世界中のサプリで採用されているものです。

このように直接日焼け止めにつながる成分から、根本的な美白につながる成分まで、幅広く配合していることが、ホワイタスプラスの魅力といえるでしょう。

No.4…ヘリオケア

ヘリオケア

おすすめ度 ★★★★★
初回価格 6080円(税込)
通常価格 6080円(税込)
販売元 イムノサポート株式会社

「ヘリオケア」のおすすめポイント

ヘリオケアのイメージ

ヘリオケア(ヘリオケア ピュアホワイト ラディアンス マックス240)は、アメリカ・ヨーロッパ・アジアの各国で、世界的にヒットしている飲む日焼け止めサプリです。おすすめポイントをまとめると下のようになります。

以下、それぞれ詳しく解説していきます。

世界10カ国で大ヒット

ヘリオケアの説明画像

ヘリオケアは冒頭に書いた通り、グローバルに大ヒットしている日焼け止めサプリです。ヒットしている国をエリア別にまとめると、アジアでは下の5カ国・地域です。

  1. 日本
  2. 中国
  3. 台湾
  4. 香港
  5. シンガポール

中国はもはや先進国といってもいいので、アジアの先進国&地域の5つすべてでヒットしているということです。次にアメリカ・ヨーロッパ地域では下の5カ国でヒットしています。

  1. アメリカ合衆国
  2. カナダ
  3. スペイン
  4. フランス
  5. イタリア

特にヨーロッパでは、日焼け止めの本場ともいうべきスペインで評価されているのが強みといえます。

Lシスチン・ファーンブロックの2大成分を配合

ヘリオケア公式サイトのキャプチャ

ヘリオケアは、紫外線対策と美肌に有効な下の2大成分も配合しています。

  • L-シスチン
  • ファーンブロック

L-シスチン(L-システイン)は、紫外線対策としては黄色人種の肌にもっとも適している成分です。そのため、世界のヘリオケアシリーズの中でも、日本&アジア各国向けの商品のみに配合されています。

ファーンブロックはヘリオケアの独自成分でも特許も取得しているシダ植物由来の原材料です。これらを効果的な比率で配合しているのが、ヘリオケアの効能の秘密です。

エラグ酸・ビタミンB3などの天然成分も配合

ヘリオケアの商品説明

ヘリオケアは、下のような自然素材から抽出される栄養成分も配合しています。

  • エラグ酸
  • ビタミンC
  • ビタミンB3

いずれも美肌や日焼け止めだけではなく、全身の健康にもつながる成分です。

実績豊富なドクター陣も効能を評価

ヘリオケアイメージ

ヘリオケアは、以下のような実績豊富なドクター陣も効能を認めている製品です。

細川俊彦・医師 スキンコスメクリニックグループ総括副院長
西尾謙三郎・医師 もとび美容外科クリニック 院長
筑丸志津子・医師 ケセラスキンケアクリニック 院長

御三方とも多くのメディア出演経験がある、学会の指導医を務める、多数の著書を持つなどの実績が豊富なドクターです。このように社会的信用があるドクターたちが評価している点も、ヘリオケアのおすすめポイントといえるでしょう。

No.3…セラミドファイン

セラミドファイン

おすすめ度 ★★★★★
初回価格 1980円(税抜)
通常価格 6300円(税抜)
販売元 株式会社ECホールディングス

「セラミドファイン」のおすすめポイント

セラミドファインのイメージ

セラミドファインは美魔女として有名な佐藤まゆみさんも愛用している、飲む日焼け止めサプリです。主なおすすめポイントは下の3点になります。

以下、それぞれ詳しく解説していきます。

ブライトニングパイン配合による高保湿力

セラミドファインの説明画像

セラミドファインは、独自成分であるブライトニングパインを配合しています。ブライトニングパインは名前通りパイナップル由来の天然セラミドで、従来のセラミドと比較してさらに高い保湿力を持っています。

皮膚内部の保湿をしっかりすることで細胞が活性化し、ターンオーバーが活発になります。皮膚のターンオーバーが活発になればこれまでに蓄積されたメラニン色素も減少していきます。

こうして、一時的な紫外線カットだけでなく、長期的な美白もできるということです。

注目成分「フィトール」による高い美白効果

セラミドファイン公式サイトのキャプチャ

セラミドファインが含む成分の中でも特に近年注目されているのは「フィトール」です。フィトールはクロロフィル(葉緑素)の分解によって得られる油状の液体で、細胞を活性化する効果があります。

細胞の活性化が美白や日焼け止めにつながる理由は、上に書いた通り「ターンオーバーが活発になる」ことです。クロロフィル・葉緑素はこの5年ほど「ミドリムシのサプリ」で特に注目されるようになりました。

ミドリムシのサプリについては下の関連記事で詳しくまとめているので、興味がある方は参考になさってみてください。

最強ミドリムシ(ユーグレナ)サプリはこれだ!おすすめの15商品を一挙公開

2018.08.21

素材にこだわり抜いた贅沢なセラミド

セラミドファインの商品説明

ブライトニングパインはここまで書いた通り「パイナップル由来のセラミド」です。コレは非常に贅沢な素材を使っており、その点も従来のセラミドとの違いといえます。

通常、植物由来のセラミドの原料としてはこんにゃく芋が使われます。コンニャク芋も決して悪い素材ではないのですが、食用ではないもともと捨てる部分を使用していることがほとんどです。

一方、ブライトニングパインはパイナップルの中でも「食用とする部分のみ」を使用しています。食用ということは、人間の体内でエネルギー・栄養素に変わりやすいため、吸収効率もいい&人体が必要としているということです。

この点で、サプリメントの原料としては食用のものを使うのが望ましいのです。そして、ブライトニングパインは食用部分のみを原材料としている点で、通常のセラミドより高い効果が期待できます。

No.2…リブランコート

リブランコート

おすすめ度 ★★★★★
初回価格 1975円(税抜)
通常価格 4740円(税抜)
販売元 株式会社ミスミ製薬

「リブランコート」のおすすめポイント

リブランコートのイメージ

「リブランコート」のおすすめポイントをまとめると、主に下の5点になります。

以下、それぞれ詳しく説明していきます。

圧倒的な紫外線対策成分・フラバンジェノール配合

リブランコートの説明画像

リブランコートは、紫外線対策の効能が非常に高い成分「フラバンジェノール」を配合しています。フラバンジェノールはポリフェノールの一種で、フランス南西部のランド地方に広がる海岸松の樹皮から抽出されるものです。

強い紫外線から身を護るために海岸松が体内で合成した成分のため、紫外線に対する抵抗力が強くなっているとされます。

福岡大学医学部・中山樹一郎教授も認める効果

フラバンジェノールの研究における第一人者は、福岡大学医学部の中山樹一郎教授です。中山教授によれば、数々の研究によりフラバンジェノールの紫外線対策効果は実証されており、医学的エビデンスも豊富な成分といえます。

シチリア地方の魔法の果実・レッドオレンジ抽出物を配合

リブランコート公式サイトのキャプチャ

リブランコートは、シチリア地方で生育するレッドオレンジから抽出した美容成分を豊富に配合しています。イタリアのシチリア島周辺は地中海の中でも特に紫外線の強い地域です。このエリアで育ったレッドオレンジは、やはりフランスの海洋松と同じく、紫外線対策の効果が高いと期待できます。

具体的な成分も書くと、レッドオレンジは以下のようなものを含有しています。

  • アントシアニン
  • フラバノン
  • ヒドロキシケイ皮酸

これらの相乗効果により、日焼け止めや美白を強力にサポートしてくれると期待できます。

肌の透明度を上げるザクロ・エラグ酸を含有

リブランコートの商品説明

リブランコートは、肌の透明感を上げるのに有用なザクロ由来のエラグ酸を豊富に配合しています。エラグ酸はポリフェノールの一種で、1831年にフランスで発見された美白成分です。

世界各国のセレブや女優で毎日欠かさず飲んでいる人も多く、美肌の実現につながるうれしい成分といえます。

うるおい成分・米グルコシルセラミド入り

リブランコートイメージ

セラミドが高い保湿効果を持つことは、近年日本でもよく知られるようになりました。そのセラミドの中でも、特に日本人の主食である米から抽出・精製されたものが「米由来グルコシルセラミド」です。

日本人の体質に合っているという点でも、他の植物由来のセラミドよりさらに高い効果が期待できるでしょう。

ビタミンA・C・Eを豊富に配合

リブランコート公式ページの解説

リブランコートには、下の3種類のビタミン群も豊富に配合されています。

  • ビタミンA
  • ビタミンC
  • ビタミンE

ビタミンにそれぞれの役割があることはご存知の通りですが、特に役割が異なり、かつ相乗効果が高いものが「A・C・E」の3つです。このため、この3つをまとめて「ビタミンACE」(エース)と呼ぶこともあります。

リブランコートでは、このビタミンエースをサプリとして効率的に摂取できる点も魅力です。日焼け止めだけでなく、日頃の栄養不足が気になるという女性・男性にもプラスになるサプリといえるでしょう。

No.1…ホワイトヴェール

ホワイトヴェール

おすすめ度 ★★★★★
初回価格 980円(税込)
通常価格 7560円(税込)
販売元 キラ★リズム(株式会社 ZERO PLUS)

「ホワイトヴェール」のおすすめポイント

ホワイトヴェールのイメージ

「ホワイトヴェール」のおすすめポイントをまとめると、主に下の7点になります。

以下、それぞれ詳しく説明していきます。

GLITTERなどの女性誌で多数の紹介実績

ホワイトヴェールの説明画像

ホワイトヴェールは、GLITTER(グリッター)などの人気女性誌で多数の紹介実績を持っています。女性誌で紹介されている日焼け止めサプリは他にもありますが、紹介されていないサプリも多いものです。

その点、女性誌での掲載実績があるホワイトヴェールは、その時点で「日焼け止めサプリのトップクラスと出版業界でも認知されている」といえます。

医学誌「先端医療と健康美容」に評価論文が掲載

ホワイトヴェール公式サイトのキャプチャ

ホワイトヴェールは女性誌や出版業界で評価されているだけではありません。医学誌にも評価論文が掲載されています。

掲載されたのは『先端医療と健康美容』という医学誌で、「MED―ダブルブラインド比較試験―」というタイトルで掲載されました。飲む日焼け止めサプリは多く販売されていますが、その中で医学誌に論文が掲載されているのは、ホワイトヴェール以外ではほとんど存在しません。

この点でもホワイトヴェールは高い効能が期待できるサプリといえます。

ミススペインのパウラ・ギジョーさんも愛用の「ニュートロックスサン」を配合

ホワイトヴェールの商品説明

ホワイトヴェールは「ミススペイン公認」のサプリです。ミススペインを受賞したパウラ・ギジョーさんも、ホワイトヴェールに配合されている成分の「ニュートロックスサン」を愛用しています。

スペインは地中海地域でも特に日差しの強い国であり、日本以上に女性が日焼け止めに気を使っています。そのような国のミスが愛用している成分なので、その日焼け止め効果も高いと期待できるでしょう。

100%植物由来の5大有効成分を配合

ホワイトヴェールイメージ

ホワイトヴェールは、100%天然植物由来の、下のような5つの有効成分を配合しています。

  1. クロセチン
  2. ルテイン
  3. ザクロエキス
  4. メロンプラセンタ
  5. リコピン

クロセチンは、太陽の紫外線から身を守るために、植物が自ら生成する成分の「カロテノイド」をたっぷりと含んでいます。ルテインはUVカット効果が高く「天然のサングラス成分」と呼ばれる注目成分です。

ザクロエキスは古来から「美の食べ物」として重用されてきたもので、メロンプラセンタは皮膚の新陳代謝に欠かせないアミノ酸を豊富に配合しています。リコピンは太陽を浴びたトマトがクロセチンと同様に紫外線から果実を守るために生む成分です。

これらの成分が豊富に配合されている点も、ホワイトヴェールの魅力といえます。

ローズポリフェノール・アーティチョークエキスも贅沢に配合

ホワイトヴェール公式ページの解説

上記の5大成分以外にも、ホワイトヴェールはさらに美容効果の高い2大成分を配合しています。

  • ローズポリフェノール
  • アーティチョークエキス

上記の2つの成分ですが、ローズポリフェノールは文字通り「バラに含まれるポリフェノール」です。美容の女王とも呼ばれる成分で、他のポリフェノールと比較しても高い抗酸化作用を持っています。

アーティチョークは、フランス料理で有名な食材ですが「食べる美容」とも呼ばれるほど、美容成分が豊富に含まれている食材です。このような2つの成分も配合されている点で、ホワイトヴェールの効能はさらに高くなると期待できます。

美容のスペシャリスト・MIKAさんが監修

ホワイトヴェールは、美容のスペシャリストとしてメディアへの出演も多い、MIKAさんが監修しています。美容薬学・薬膳マイスターの資格を保有し、内面から働きかける美容に精通したMIKAさんが監修していることで、本質的な美容効果が得られると期待していいでしょう。

国内のGMP認定工場で製造の安心品質

ホワイトヴェール

ホワイトヴェールは安心の「MADE IN JAPAN」ブランドです。日本国内のGMP認定工場で製造されているため、最高レベルの品質が保証されています。

また、厚生労働省から「栄養機能食品」としての認定も受けており、下の6つの栄養素で認定を受けるのに必要な配合量をクリアしています。

  1. ビタミンB1
  2. ビタミンB2
  3. ビタミンB6
  4. パントテン酸
  5. ビタミンD

このように、成分の配合から製造まで、信頼できる公的機関や組織の認証を得ている点が、ホワイトヴェールの安心のポイントといえます。

90日間全額返金保証つき

ホワイトヴェール公式

ホワイトヴェールはここまで書いたようなメリットに加え、90日間全額返金保証というサービスもあります。このため、効果があるかどうか試してみても、金銭的なデメリットがまったく発生しません。

3ヶ月のお試し期間があれば、効果があるかないかある程度判別できるでしょう。もし効果がなければ返品すればいいだけです。解約の電話がつながらない場合も、二度かけてつながらなかった場合は、消費者センターに連絡してそちらから解約してもらうことができます。

一応、送料の数百円は負担する必要がありますし、返品の手間がほんの少しかかります。そのような小さなデメリットはありますが、3ヶ月という長期間、実質無料のトライアルができるなら、試すリスクはほとんどないといえるでしょう。

ここまで書いた通り、ホワイトヴェールは効果があるかどうか試してみる価値は十分にあるサプリです。飲む日焼け止めサプリに興味がある女性・男性は、一度気軽に試してみるといいでしょう。

飲む日焼け止めサプリの価格比較ランキング

ビーチで水遊びをする女性たち

飲む日焼け止めサプリは配合している成分がそれぞれ異なるため、成分の配合量での比較は難しいものです。そのため、個別のスペックで比較するなら価格か販売元が、特にわかりやすい情報となります。

ここでは下の3項目で、今回紹介した15商品をランキング形式で比較していきます。

以下、各項目での比較結果です。

初回価格

初回の値段が安い順にランキングにすると下のようになります。

ブランド名 初回価格
ホワイトヴェール 980円(税込)
BISET WHITE 980円(税込)
インナーパラソル 990円(税別)
The White(ザ・ホワイト) 1944円(税込)
noUV(ノーブ) 1944円(税込)
リブランコート 1975円(税抜)
ホワイタスプラス 1980円(税抜)
セラミドファイン 1980円(税抜)
やかないサプリ 2147円(税込)
資生堂 ピュアホワイト・ドリンクタイプ 2700円(税込)
ヘリオケア 6080円(税込)
POLA ホワイトショット インナーロック 6696円(税込)
POLC(ポルク) 6980円(税抜)
サンタンブロック 9800円(税抜)
AVEX AOPALE(アオパレ) 10584円(税込)

特にホワイトヴェールなど一部の商品は返金保証のサービスもあります。そのような商品から試していけば、金銭的なリスクもなく安心できるでしょう。

通常価格

2回目以降の通常価格を一覧にすると下の通りです。定期コースの契約で安くなるものは、その価格を書いています(2ヶ月目以降も利用する場合、定期購入をすることが多いためです)。

ブランド名 通常価格
The White(ザ・ホワイト) 1944円(税込)
noUV(ノーブ) 1944円(税込)
やかないサプリ 2453円(税込)
資生堂 ピュアホワイト・ドリンクタイプ 2700円(税込)
リブランコート 4740円(税抜)
ヘリオケア 6080円(税込)
セラミドファイン 6300円(税抜)
ホワイタスプラス 6580円(税込)
POLA ホワイトショット インナーロック 6696円(税込)
POLC(ポルク) 6980円(税抜)
インナーパラソル 7000円(税抜)
ホワイトヴェール 7560円(税込)
BISET WHITE 7980円(税込)
サンタンブロック 9800円(税抜)
AVEX AOPALE(アオパレ) 10584円(税込)

初回価格は非常に安くても、通常価格は高くなる商品もあります。もちろん、それは初回で破格のサービスをしているということなので、いいことでもあります。

ただ、継続する場合は両方の価格をよく確認した上で、コストパフォーマンスを検証するようにしてください。

販売元

販売元の会社・屋号を一覧にすると以下の通りです。販売元についてはランキングにできないため、当記事で商品を紹介した順に並べています。

ブランド名 販売元
POLA ホワイトショット インナーロック POLA
AVEX AOPALE(アオパレ) avex beauty method
The White(ザ・ホワイト) ドクターズコスメ セルピュア
資生堂 ピュアホワイト・ドリンクタイプ 資生堂
サンタンブロック 株式会社トライアングル
noUV(ノーブ) 株式会社ISEA products
インナーパラソル 株式会社ECスタジオ
POLC(ポルク) 株式会社オンライフコマース
やかないサプリ オルト株式会社
BISET WHITE BISET(株式会社リッツパーフェクション)
ホワイタスプラス 株式会社 AFREVI
ヘリオケア イムノサポート株式会社
セラミドファイン 株式会社ECホールディングス
リブランコート 株式会社ミスミ製薬
ホワイトヴェール キラ★リズム(株式会社 ZERO PLUS)

大企業で名前を連ねているのは、POLA・エイベックス・資生堂などです。「大企業の商品の方が安心」という場合は、この3社のいずれかの商品を選ぶといいでしょう。

ただ、価格や使用している原材料・成分などを考えると、ランキングでおすすめしている他の商品の方がメリットが大きいかと思います。

飲む日焼け止めサプリの飲み方・タイミング

サプリメントを飲む女性

飲む日焼け止めサプリの飲み方や、服用のタイミングをまとめると下のようになります。

  • 飲むタイミングは自由だが、起床後・就寝前・食間がおすすめ
  • 錠剤やカプセルは水・お湯で飲み、ドリンクタイプはそのまま
  • コーヒーやアルコールなどとの同時摂取は控える

まず飲むタイミングについては、サプリは医薬品ではないので自由です。ただ、起床後や就寝前のようにタイミングを決めておくと、習慣化しやすくなるため、ストレスなく服用を継続できるでしょう。

食間がおすすめというのは「一番空腹な状態で、栄養素の吸収率が高まっている」という理由です。食前だと直後に食べ物が入ってきてしまい、サプリの栄養素の吸収効率が落ちる、栄養素同士がぶつかって効果が相殺されることもある、ということが考えられるため、食間がベストといえます。

錠剤(タブレット)やカプセルタイプのものは水やお湯で飲み、コーヒーやアルコールなどの飲料と一緒に飲むのは控えましょう。特にアルコールは成分の組み合わせによっては重毒な副作用が発生する可能性もあるので、一緒に飲むのは厳禁です。前後の時間もできるだけ空けるようにしましょう。

飲む日焼け止めサプリの注意点は?気をつけるべき3つのポイント

ビーチと女性

飲む日焼け止めサプリの注意点は、主に下の3点です。

  1. UVクリームなど「外部からの日焼け止め」も必ずする
  2. 夏だけでなくどの季節でも継続して使用する
  3. 栄養バランスのとれた食事をするなど、生活全般を健康にする

どれだけ日焼け止めサプリを飲んでいても、まったく無防備に太陽に当たり続けたら、当然日焼けしてしまいます。また、紫外線のダメージは春夏秋冬の年中を通して存在するので、サプリも年中継続して飲む必要があります。

最後の「生活全般」については、肌の新陳代謝を活発にするには、やはり生活自体が健康的でなければいけないのです。生活を健康にすることは、最初は大変でも一度慣れれば確実に快適になるといえます。

日焼け止めや美白の効果を高めるためにも、人生自体の質を高めるためにも、生活全般を健康にすることは、ぜひ意識してください。

飲む日焼け止めサプリの副作用は?

スプーンとサプリメント

飲む日焼け止めサプリには、副作用は基本的にありません。どのジャンルのサプリでも、厚生労働省が「栄養補助食品」として認定したものは、すべて「基本的に副作用がない」というものです。

少しでも副作用の可能性があるものは、医薬品や医薬部外品に分類されます。厚生労働省が「食品」として分類したこと自体が「用法・用量を守っていれば基本的に副作用は起きない」というお墨付きに近いのです。

過剰摂取をした場合に起こりうる症状

ただ、過剰摂取をした場合には、飲む日焼け止めサプリでは下のような副作用が起きる可能性があります。

  1. 腹痛・胃痛・下痢
  2. 吐気・胸焼け
  3. アレルギー症状
  4. 生理不順

腹痛や吐気などは、どんなサプリや医薬品でも、過剰に摂取して胃腸に負担をかければ起きるものです。アレルギー症状については、原材料の一部にアレルゲンがあった場合に起こります。生理不順も、女性の場合はその時々の体調によって起こる可能性があります。

最終的にどんな副作用が起きるかは個人差もありケースバイケースですが、決められた用法や用量を守っていれば、重篤な副作用が起きることはまずないと考えて下さい。常に自分の身体の様子をよく観察し、異常を感じたら服用をしばらく止めるようにしましょう。

まとめ

夕日の中の女性

以上、飲む日焼け止めサプリのおすすめ商品と、選び方や注意点などをまとめてきました。塗る日焼け止めと合わせてこうしたサプリを使うことで、美白だけでなく全身の美容と健康につながる効果も得られるでしょう。

夏のプールや海、オールシーズンの外出やアウトドアのイベントなどを快適に過ごせるよう、ぜひ飲む日焼け止めサプリによるUVケアを試してみてください!

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